Helgen som var spenderade vi i Kolmården.
 
Vi bodde i en liten stuga på en camping.
Vår härliga week-end resa gjorde vi tillsammans med Marie, Johan & Lilly.
 
Vi åkte hemifrån på lördag förmiddag och stannade till för att äta lunch på IKEA i Örebro innan vi åkte vidare.
 
 Några bilder från lördag em/kväll;
 
 
 /Linda
 
 
Sommarens andra utlanssemester är nu bokad! :-)
 
Det känns ju som en otrolig lyx att få åka utomlands två gånger samma sommar!!
 
Denna gång blir det en vecka i Turkiet.
 
Även på denna resa har vi bokat med All Inclusive,
något som vi tycker är otroligt smidigt när man reser med barn.
 
Vi kommer att bo på ;
Prime Family Club, Side.
 
Barnvänliga hotell Prime Family Club.
 
Det ska bli underbart att åka i väg i gen, för vi längtar efter solen!!
 
/Linda
 
Dit bär det av till helgen.
 
På lördag morgon/fm åker vi till Kolmården.
Vi ska åka tillsammans med Lilly och hennes goa föräldrar M & J.
Stugorna är bokade och det suger i 'restarmen' :-)
 
 
/Linda
 
Tillsammans med Inez och mamma/mormor C.
 
I torsdags var jag och Inez ute på äventyr med mamma/ mormor C.
 
När vi hade hämtat upp C så åkte vi först ut till Bergvik för att shoppa lite nya kläder till Inez.
Jag rensade nämligen hennes garderob såå himla bra härom dagen att t.o.m pappa D reagerade och sa att det var 'tomt' i hennes lådor. :-)
Han undrade om jag skulle kunna tänka mig att åka iväg å shoppa lite.
Vad jag svarade på det.
JA! Såklart. :-)
 
Efter shopping och fika på Bergvik så åkte vi vidare till Mariebergsskogen.
Vi fick en härlig stund där tillsammans innan det var dags för mat och hemfärd.
 
 
/Linda
 
I dag är det en toppendag!
 
Ville bara upplysa Er om detta. :-)
 
Jag började dagen med att gå upp och äta frulle i lugn och ro- ensam (!), eller ja, jag och vovvarna.
D & Inez sov sött vidare i sina sängar en stund till.
Jag måste säga att oavsett hur mysigt det är att sitta ner vid bordet och äta tillsammans, så tycker jag att det är fantastiskt härligt att få äta min frulle alldeles för mig själv. Med kaffe och morgontidning.
Å så var det i dag!
 
Strax före kl.8 satte jag in hundarna i bilen och körde iväg.
Först blev det ett stopp på macken för att tanka lite- å satan i gatan vad det är dyrt!!
På macken väntade Agneta & hennes lilla Alice. De hoppade in i vår bil och så åkte vi vidare för att möta upp härliga vovvar och deras mattar. Det blev en underbar timmeslång promenad i skogen.
Vi var 7 glada mattar och 9(!!) överlyckliga vovvar som härjade runt i skogen.
Ja, vi människor härjade väl inte så mycket då, men det gjorde våra hundar!
*lycka*
 
 
Efter promenaden åkte jag hem och lämnade vovvarna, bytte snabbt om för att ge mig ut på ett intervallpass.
Jag 'lurade' med D & Inez oxå- fast de följde med på min cykel :-)
Inez satt i sin cykelstol och ropade 'heja, heja' på mig så det gick lätt som en plätt! ;-)
*haha*
Nää då, så lätt gick det inte, men det kändes faktiskt rätt bra i dag och det var längesen!
*härligt*
 
Nu har jag precis kommit i kläderna och landat vid datorn med min kaffekopp, efter lunch och dusch.
 
Inez sover lite middag och när hon vaknar ska vi åka på äventyr, jag och lillan.
Vi ska hämta upp mormor C och sedan shoppa lite kläder till Inez.
Om vi klarar av shoppingen relativt snabbt, så ska vi åka en tur till Mariebergsskogen oxå.
Inez kommer bli överlycklig av att få träffa alla djuren och leka i lekparken en stund!
 
Nä, jag har inte tid att sitta här längre, måste göra mig klar!
 
Ha dä gôtt!!
 
/Linda
 
 
 
Vi åker i morgon bitti.
 
Jag och Inez ska åka på en liten semestertripp några dagar tillsammans med Johanna och hennes lille A.
Vi ska få låna svärmors husvagn som står i Grebbestad.
 
Det ska bli gôtt att åka i väg en sväng med en av de bästa och våra barn.
 
Nu kan jag ju inte i min vildaste fantasi tro att det blir en 'dans på rosor', med två busiga småttingar i en husvagn,
så full rulle lär det nog vara hela dagarna..?!!
Precis som det alltid är tillsammans med våra små busfrö! :-)
 
Vi hoppas i a f på en hel del sol, lite bad, god mat och massa 'livsviktigt' tôlande! ;-)
 
Tills vi hörs igen:
 
Njut av den härliga svenska sommaren!
 
/Linda


Mina nerver börjar göra sig påminda.

Det som satte fart på dem, nerverna alltså, var troligtvis att jag under eftermiddagen i dag har packat.
Jag har packat den stora resväskan, den som ska tillhandahålla både mig & Inez med kläder och diverse andra 'måste-ha-grejer' under vår vecka i Grekland.

Det ska bli så skönt!


Bland Inez sommarkläder finns bl a dessa supersöta shorts.


Utöver tankarna på den stundande resan så finns även en del tankar kring morgondagen,
med allt vad den innebär. 
Jag menar såklart- S T A D S L O P P E T ! ! !




Jag kan ärligt säga att jag önskar att loppet vore någon,
eller kanske till och med några,
veckor längre fram i tiden.
*suckar*

Min kropp skriker högt att den inte är redo att 'prestera' en mil (på en förut bestämd drömtid) i morgon.
Det är ju bara såå himla trist!! :-(
Nu när jag har sprungit som en tok under våren,
med drömmen om att klara av min drömtid,
på just morgondagens Stadsloppet.

Jaja, jag hoppas att det känns annorlunda i morgon!
Det är ju trots allt några timmar kvar.
Först en god (hoppas jag) natts sömn, en bra frukost och senare en bra lunch
- innan det är dags att infinna sig på startlinjen.


-innan det är dags att infinna sig på startlinjen.

Meteogrammet: Karlstad


Hoppas verkligen att vädret inte blir så illa som det alldeles nyss visades på yr.no.
Det skulle innebära att regnet är ännu kraftigare än vad det var när det var Vårruset i stan tidigare i vår, i maj.
Då blir det inte samma folkfest och stämning ute på stadens alla gator och gräsplättarna längs banan.

Det känns som att jag skulle behöva allt påhejande som går under loppet i morgon...

Ska Du/ Ni ut och heja?



På förmiddagen i dag blev Izor upphämtad av Sophia, hennes kille och vovvarna.
Nu ska jag vara ifrån min lillprins i 11(!) dagar.
Hur ska jag klara av detta?!!?
Jag vet att han kommer att ha det hur bra som helst tillsammans med Sophia!
Jag vet oxå att hon kommer att ta väl hand om min lille guldklimp, men det hjälps ju inte...
Jag kommer ändå att sakna honom galet mycket!!
<3



Nu ska jag fortsätta greja med bilderna jag tog på onsdagens agilitytävling...

Kram till Er!

/Linda



Rubriken sammanfattar starten på dagen för min del.

Vid 10tiden var jag hos bästa Bea på salongen och fick håret klippt och därmed blev oxå luggen kortad
-så nu ser jag igen! :-)

När håret var fixat knallade jag ut på stan en sväng.
Det var skönt väder i dag och överallt på gatorna var det en massa glada människor.
*härligt*

Jag köpte mig några fina toppar i spets som jag ska packa med till Grekland när vi åker nu till helgen.

Trevligt är det oxå att knalla runt på stadens gator och möta en massa olika människor, som man kanske inte sett på länge, och få byta några ord.
Det blir jag glad av!

Under eftermiddagen har vi satt upp Inez nya gungställning i trädgården, på baksidan.
(Tack snälla Jonas & Ulle för den!)
Gissa om vi har haft en lycklig liten tjej i gungan sedan dess!?!! :-)

Alldeles nyss var vi ute på en cykeltur; jag, Inez, D & Izor.
Det var härligt i kvällssolen!
Izor
var nöjd med att få sträcka ut sina ben och springa lite!

Alldeles strax ska jag ta med mig kameran och åka iväg till brukshundklubben för att fota.
Det är månadstävling i agility i kväll och Sophia ska vara med.
Jag hoppas på några fina bilder på både hundar och förare 'in action'.

Hoppas Ni har haft en fin dag Ni oxå!?!

/Linda

Står här å väntar på att morgonens kaffe ska bli klart så jag får hälla upp dagens första (men inte sista) kopp....

Kl. 10 ska jag vara inne i stan för att bli ompysslad av Bea. Det är klipp-tajm!

Gött å ha det gjort innan vi åker, särskilt luggen så jag ser nåt! :-)

Ha en bra dag, det ser ut att bli en fin sådan!!!

/Linda


Tidigare i veckan blommade vårt äppelträd alldeles, alldeles ljuvligt!

Här kommer en bildbomb (för den som orkar);



Underbart, tycker jag och jag blir alldeles glad när jag ser detta.

/Linda


Kände inte alls för att ge mig ut på en springtur i dag. :-(

Egentligen så skulle det ha blivit en 12km-runda, men eftersom jag knappt tog mig ut och i väg så "tillät jag mig själv" att ta en kortare tur.
Bara för att springa något överhuvudtaget.

Det var väldigt stumma ben som tog mig runt i dag.

Att det sen blåste storm gjorde ju inte saken bättre.
Att springa med en joggingvagn när det blåser så mkt är T U N G T,
för hela vagnen fylls med luft och det tar nästan stopp.
Det krävs mkt energi och vilja för att alls ta sig framåt då..

Jag är i alla fall nöjd med att ha avverkat 8km, på asfalt, i motvind, med vagnen. :-)

Veckan som kommer ska innehålla 4st löppas, är det tänkt...
Wish me luck!

/Linda


Äntligen är denna dagen över!!

Men jisses vilken dag!!
Inez har varit trött och hängig och med det kommer kommer ju gnällig liksom "på köpet".
Det suger verkligen energi att försöka vara glad och positiv, att peppa och underhålla en liten tjej som är så trött och sliten...
Jag är helt slut nu!

Som om inte det räckte så blev hon biten av ena kaninen i fingret så blodet 'sprutade'.
Hela handen var täckt av blod.
*stackars liten*
Som tur är så har hon inte kommit på vad b l o d är ännu, så hon accepterade bara läget med att ha en hand som var 'blöt'. Mest jag som tyckte att det såg lite läskigt ut alltså..

När vi kom in var det dags att så snabbt som möjligt fixa lite mat till Inez innan det var dags för bad och  de andra kvällsrutinerna.

MEN...

Men så hände nå't som bara inte får hända.
En o l y c k a som skakade om oss allihopa rejält!

Jag satt på toa ( försök att inte se det framför Er) och under tiden leker Inez och Izor i duschkabinen.
(Vår duschkabin består av två rundade glasdörrar.)

Inez började svänga med dörrarna så att de 'krockade' med varandra och lät roligt.

Jag hann precis säga "aj, aj så där får man inte göra",
small det- B A N G ! ! ! ! !

Ena glasdören gick i miljarder små bitar.
Det small jättehögt och glassplittret regnade över oss.

Jag reste mig från toan och drog upp byxorna- med glas å allt.. Ja ni fattar va'?!!
Lyfter upp Inez och bär henne ut från badrummet, samtidigt som jag ser till att få av oss båda alla kläder och föser bort hundarna från allt glas..

Stackars lilla Inez var vettskrämd och grät och skälvde i hela sin lilla kropp.
*ont, ont i mammahjärtat*

Jag ringde till min älskade mamma som åkte från jobbet och hit till oss på direkten.
Tack gode gud för "mamma-akuten"!
Hon fixade i ordning mat till Inez och badade henne medan jag städade/sanerade typ hela huset.
Det bliev verkligen glassplitter och -damm ö v e r a l l t ! !

När jag precis hade städat klart så upptäcker jag att det- som om det inte redan vore nog lixom- är översvämning i badrummet, från tvättmaskinen.
Det var vatten över hela golvet!

.................................

Nu sover Inez, mamma har åkt hem igen, jag har duschat och det är färdigstädat...

No more shit today, säger jag bara!!!

Låt mig vara i fred nu!

I morgon är en annan- b ä t t r e -dag!!

/Linda


Det har varit ännu en mycket händelserik dag i mitt liv...

Efter frullen blev det en promenad med hundarna innan jag & Inez åkte till Bergvik.

Först blev det ett besök på Skopunkten där vi skulle kika på skor till Inez. Hon växer ju så det knakar och det ena av de två paren jag ganska nyligen köpte passar inte längre. Tror hon hade dem på sig ett par gånger..
Vi fick verkligen superbra hjälp av en gullig tjej som jobbar där, STOR eloge till henne för hennes engagemang, tålamod och förståelse för att små barn är som de är...
Jätteduktig!!

Det slutade med att vi fick med oss 3 par skor när vi var klara.
Icke att förglömma ballongen som Inez mer eller mindre 'snodde'. :-)
Hon äälskar verkligen bollar och ballonger.

 
sötaste sandalerna
 
älskar dessa
 
de tuffa skorna

Efter besöket på skoaffären gick vi in på H&M.
Målet: solhatt och/eller keps.
Resultatet: 2 solhattar.
(Perfekt, en att ha på dagis och en att ha här hemma.)


Ni som känner mig vet ju vad jag tycker om rosa och gulligt...
Så- den blå hatten får vara hemma!

Slutligen blev det ett besök inne på ICA Maxi också.
Vi behövde handla lite grejer för att kunna fixa matsäck för morgondagen.
Jag hittade även lite kritor och färgpennor till Inez.
Det är något jag har tänkt köpa ett tag nu, men av olika anledningar har det inte blivit av, förräns NU.

 
nu blir det pyssel vid köksbordet

***********************************

Efter lunchen rymde Ambra- igen!
Trots att jag häromdagen körde två kärror med barkmull och packade upp med där hon brukar krypa ut.
Det hjälpte ju uppenbarligen föga.
Hon vet minsann var hon brukar kunna klämma sig ut,
så hon 'skottade' barken åt sidorna och pressade sig ut ändå.
Det såg ut som en landningsbana av barkmull efter hennes rymningsväg. :-)

Tack söta Emma,
för att du kom hem med vår gamle tant när hon var färdig med sina äventyr för den här gången.

************************************

När jag konstaterat att Ambra var borta så började jag i stället fundera över varför Izor satt i andra änden av trädgården och stirrade vid boden..?
Snart kunde jag se att han 'passade' på kaninerna!!
Både Zambo & Zmilla var ute i trädgården och skuttade nöjda runt där på sina egna äventyr. *haha*
De hade förstört buren och helt enkelt gått ut en stund! :-)

Tur att jag var hemma så jag såg det innan det hände nåt!

Är mycket stolt över min lille råtthund som vet att man i n t e jagar/äter upp familjens kaniner!!
Han försökte inte ens!!

Det är verkligen underbart att leva tillsammans med djur!!
Trots att det innebär en massa jobb och trots att de ibland kan driva en till vansinne så skulle jag inte vilja leva en dag utan dem!!!

/Linda

...den fick vi ta i ett underbart härligt vårväder, med en strålande sol och härlig värme.
Jag tog, dagen till ära, årets shortspremiär!!
*härligt*









**************************************

I dag har varit en något lugnare dag än gårdagen.
Kanske lika bra det?! Man måste ju 'varva ner' lite emellanåt, har jag hört... :-)

Tyvärr så har Izor varit dålig under dagen och är fortfarande inte kry. :-(
Jag hoppas verkligen att vi alla här i huset får sova i natt och att Izor är piggare och mår bättre i morgon!
*håller alla mina tummar och tår*

Nu är det dags att varva ner och avrunda denna dag!

/Linda


Det har alltså, i mitt tycke, varit en väldigt bra dag i dag!

När Inez tyckte att det var dags att vakna i morse var jag trött, riktigt trött.
Det kändes som att det var alldeles för tidigt att gå upp.
*gäsp*
Men jag vet ju varför  och jag har ju bar mig själv att skylla denna gång.
I går var det ju dubbelavsnitt av Alcatraz och jag var ju bara tvungen att se bägge avsnitten i går kväll och inte på datorn, vid ett senare tillfälle..
Jag orkar inte med att vara vaken till bortåt midnatt längre, blir helt förstörd.
Det kanske har att göra med att D är utomlands än/igen (hur man nu vill se på't) och att jag är ensam med allt här hemma. Man behöver vara pigg och utvilad för att orka med dagarna, det gör i alla fall jag!

Men, när lillan ropar på môran, då är det morgon! :-)

Efter frullen och och allt tillhörande fix var det dags för en liten löptur igen.
I dag var det veckans intervallpass som stod på schemat.

Eftersom Inez dagis har varit stängt i dag (så även i morgon) så fick hon följa med på turen, i joggingvagnen.
Hon tyckte inte att det var särsklit skoj i dag, utan gnällde en del.
Det gör att löpningen blir rätt mycket jobbigare kan jag meddela. 
Att hon gråter/gnäller gör ju att man blir aningens stressad, pulsen höjs och en hel massa energi går åt till att 'underhålla/ roa' henne, i stället för att läggas på att ta sig framåt.

Bladder, bladder, bladder...
Summan av det hela blev ett helt ok genomfört intervallpass ändå. Den totala sträckan blev ca 9km.
I dag var det så härligt väder att jag, trots den tidiga förmiddagen, kunde springa i knälånga tights, t-shirt och väst. *härligt*

När vi kom tillbax till vår gata blev det lite lek med grannbarnen innan vi gick in så jag fick ta en dusch och få på mig torra kläder. Det är konstigt hur snabbt man blir kall trots att svetten dryper av en!?!!
Inez fick roa sig med att äta lite äpple under tiden.

När vi var klara inne så kom Marie, Johan & Lilly.
Vi gav oss ut på en cykeltur. 
Izor fick följa med på denna rundan så han fick sträcka på benen och komma ut i skogen en stund.
Vi cyklade ca 7 km.
Izor skötte sig superbra och klarade av hundmöten (med varierande retningsgrad!) galant!
Inez bara älskade att vi hade sällskap på cykelturen!
Hon satt där, bakom mig, i sin stol och skarattade högt mest hela tiden.
Älskade unge!!

Sen var det dags för lunch och, för Inez del, lite vila.
När lillan sov (2h!) passade jag på att slappa framför datorn med lite kaffe.
När kaffet var uppdrucket gick jag ut i solen och 'hängde' med både hundarna och kaninerna.
Det har varit riktigt varmt på vår baksida i dag.
Jag hade linne och shorts på mig och frös inte det minsta.
Tänk att varje år när man, för första gången, kan gå i sommarkläder ute har man lika svårt att fatta att det verkligen är så här varmt nu, att man faktiskt kan ha  t ex shorts på sig- ute! :-)

Härligt var det i alla fall!







När Inez hade sovit klart så cyklade vi ner till Coop för att handla några grejer innan vi cyklade hem till Lilly och hennes föräldrar.
Vi grillade och åt tillsammans där på eftermiddagskvisten. :-)
Det var verkligen supermysigt och hur trevligt som helst!!

(Synd bara att pappa D inte kunde vara med... :-(
Men jag hoppas att det blir fler tillfällen när han kommer hem..?!)

Småtjejerna verkade tycka att det var minst lika mysigt som jag gjorde!




Att Inez tyckte det var kalas med potatissallad till korven, det är ett som är säkert i alla fall! :-)



Efter maten blev det lite sandlådehäng.








Efter en liten stund i sandlådan var det dax för mig och Inez att cykla hemåt igen.
Vi skulle packa in oss själva och vovvarna i bilen för att åka till skogen.
Vi mötte upp Sophia och hennes vovvekillar; Troy & Aussie,
för att gå en timmeslång kvällspromenad tillsammans.
*härligt*

Vi kom fram lite tidigare än de andra (det händer inte ofta nuför tiden) så jag hann med att knäppa några kort på Inez när hon var på upptäcktsfärd bland kottar och pinnar..







När vi kom hem från skogen var klockan sju och Inez sovklocka 'ringde för fullt'. :-)
Det blev ett bad för lillan och efter tandborstning och lite soffmys så var det dags för välling och sängen.
Hon hade inte så många protester att framföra när hon landade på kudden i kväll. :-)
Tror minsann att hon oxå är nöjd med vår dag!?!

Nu är det min tur att göra mig "kvällsklar", krypa ner under täcket och somna gott...

Kram på Er!

/Linda


Ibland undrar jag var jag får energin i från och hur jag lyckas vara så effektiv!?!

Vissa dagar får man ju lixom inget alls gjort och andra dagar bara fixar man en miljard saker..

I dag innan lunch hade jag avklarat följande;
*frulle, tandborstning och påklädning
*långtur i skogen med alla 3 'bäbisarna' (med allt vad det innebär)
*städat trädäcket och förstukvisten
*tvättat utemöblerna och ställt i ordning dem
*fixat lunch och ätit med Inez
*dammsugit
*tvättat och vikt in ren tvätt
*diskat
*stoppat Inez i säng för vilan

Jag är i alla fall lite imponerad av mig själv.
Hur hann jag?!

Nu sitter jag vid datorn med kaffekoppen och slappar lite.

Ska snart gå ut och sätta mig i solen på baksidan i stället.

I em hoppas jag och Inez på att vi får lite lek- och fikabesök av Marie och Lilly..?
Det var så längesen vi fick till en dejt nu.






Önskar Er alla en riktigt fin Valborg!!

/Linda


I dag har det varit alldeles underbart väder!

Efter frullen och ett snabb promenix med vovvarna åkte jag, Inez & Izor in till stan.

Först gick vi till Aristocut, där Bea fixade till min lugg.
*tack för det*
Mamma var oxå där och hon satt med färg i håret medan min lugg blev fixad.
Inez tyckte det var jättespännande att vara på salongen.
De stora fönstrena utåt vägen gjorde ju inte saken sämre. Hon hade fullt sjå med att hålla koll på bilar, cyklister, folk som promenerade förbi, barnvagnar och- såklart- alla fåglar! :-)

När vi var klara på salongen gick vi till torget och köpte oss en varsin korv med bröd och en festis som vi kalasade på där i solen.
Det var verkligen supermysigt att sitta där tillsammans och bara njuta av varandras sällskap och av att bara vara där och då.

Izor däremot tyckte att det var väldans jobbigt att sitta stilla på torget utan att få hälsa på någon och utan att få smaka på Inez korv..
:-) 

När vi hade ätit upp knallade vi bort till lekparken vid biblioteket,
Inez tyckte att gungorna var det allra bästa i dag, hon ville gunga både högt och länge!

Mamma kom efter bort till parken när hennes färgning och klippning var klar...

Det är inte lätt att hinna med kameran när man ensam har både en unghund (under miljöträning) och en vild och lycklig 1,5-åring med sig på stan! ;-p
Men några bilder hann jag trots allt ta;







Det var riktigt härligt att spendera några timmar på stan idag!!

På hemvägen stannade vi till i två olika djuraffärer för att få tag på en sele till Izor.
Äntligen har jag nu köpt den Hurrttaselen som jag har längtat och letat efter!
Den selen vi hittils har använt her han växt ur och dessutom gillar han inte att få på sig y-selen.
Så nu blev det den 'klassiska' varianten.
Jag vill ju att han ska ha sele när vi är ute och cyklar eller joggar.
Äntligen!
Visst är den snygg?! :-)



När vi kom hem igen så stoppade jag Inez i säng direkt.
Det blev lite huller om buller med rutinerna i dag,
men det får det vara väl värt eftersom vi har haft en så fin dag!
Hon sov inte särskilt länge (om hon nu verkligen sov över huvud taget..?), men hon vilade i alla fall i sin säng i ca 45min. Sen fick hon lite mat innan vi gick ut på baksidan och gjorde fint åt ninisarna.
Jag hade en maskin med tvätt kvar att hänga så Inez hon gick ut med vovvarna och lekte tills jag kom.
Vad hände?? Stora tjejen lixom!

När kaninerna hade fått det fint så blev det en skogspromenix tillsammans med Anna och hennes vovvar.
Dessvärre så tyckte Izor att Mira luktade fantastiskt gott,
så nu har jag en liten herre här hemma som bara piper och piper.
Gaaah, jag blir galen!

Hoppas på fint väder i morgon oxå!
Efter frullen är det återigen dax att snöra på sig springskorna och ta en tur.
Dagen till ära ska Camilla sällskapa- kul! :-)
Inez & Izor får givetvis oxå bli med, vare sig de vill eller ej..?! ;-P

Ha nu en fin kväll!!

/Linda

Här började vi, som vanligt, dagen med att äta frulle tillsammans. *mys*

Sen hann jag med att rasta snabeldraken ett varv runt i huset. Gôtt å ha't gjort..

När jag hade lämnat Inez på dagis var det dags för mig att ge mig ut på veckans intervallpass.
I dag hade jag premiär i mina nya knälånga tights.
Det var inte alldeles varmt ute men det kändes ju inte när jag sprang mig riktigt varm och svettig.
Huden på underbenen skvallrade dock om temperaturen genom sin aaaningens grisskära nyans. :-)

I dag var löppasset upplagt så här;
2km uppvärmning, tempo: ca 5.45min/km
4*60m intervaller, tempot var högt med fokus på tekniken
5*3min intervaller med 90s vila (snabb gång) mellan, tempo: 4.40-5.00min/km.
2km nedvarvning, tempo; som i uppvärmningen

Det kändes helt ok i dag!

Jag kunde konstatera att om jag tar i ordentligt och pressar tiden i 3minutersintervaller så kan jag klara Vårruset på den tid jag drömmer om...
Tänk om jag kunde 'hushålla' på krafterna och i stället springa ett lopp i jämnt tempo och ändå klara tiden..?!

Hur som helst...

Efter intervallerna var det dax för en dusch och torra kläder på.
Sen åkte jag och vovvarna till skogen för en härlig 1h-promenix tillsammans med Agneta & Alice.
Vi fick bevittna hur en dam 'rullade' av sin islänning i skogen när hon och hennes gubbe var ute på tur..
Jag sprang fram för att hålla i de båda hästarna så gubben kunde kolla till sin dam.
Hmm... jaja, det gick ju bra och hon fick hjälp av gubben sin att ta sig upp på hästryggen igen.

Efter skogen stannade jag till för att handla lite.
Utanför affären sprang jag ihop med en gammal klasskamrat, från gymnasiet, som var 'i krokarna'.
Vi bytte nummer och sa att vi ska ses för en fika någon dag framöver.
*trevligt*

Nu har jag ätit och ska bara slappa en stund innan det är dags att hämta lillan på dagis igen.

I em kommer två av mina tjejkompisar hit och hänger med mig och Inez ett tag.
Den ena har en stooor mage, storken beräknas komma om ca 2v
och den andra har en dotter på 13 månader.
*mys*

Hoppas att Ni har en minst lika bra dag som jag!?!

/Linda




En liten undran bara..

Jag kan ju se att Ni faktiskt är några stycken som kikar in här och läser,
ändock är det väldans glest bland kommentarerna..

Lämna gärna ett avtryck när NI varit här.

Det vore så himla kul att veta vilka Ni är som hittar hit ju!!

Kram kram!


Jaa, precis som rubriken säger, så har det varit här i dag..
När vi gick upp i morse så var marken täckt av snöslask för att allteftersom solen tittade fram och värmde smälta bort och övergå till torr, bar mark.

Vi tog sovmorgon i dag, Inez vaknade 8.30(!!) så då gick vi upp och fixade frulle.
Jag röjde lite här hemma under fm, tog hand om tvätt och disk osv..

Förberedde lunchen och hoppade sedan i löparkläderna.
Inez fick sitta i joggingvagnen och plocka med marie-kex (så hon var nöjd) medans vi tog en liten runda.
Jag har hittat ett upplägg/träningsschema för springningen som jag tänkte jag skulle prova.
Det sträcker sig över kommande 8 veckor och min utmaning, förutom att följa det, kommer att bli tempot. Då menar jag i n t e att jag ska pressa mig för att springa snabbare, utan det schama jag har valt handlar i stället om att springa långsammare än vad jag i dagsläget gör, rätt mycket långsammare faktiskt.
DET är verkligen supersvårt!
Varför? undrar Ni kanske då..
Jo, jag har ju problem med både höfter och knän och i stället för att pressa mig till max och slita ont så tänkte jag att jag provar att följa ett schema som ligger på en lägre nivå än vad jag vet att jag- trots smärtan- klarar av i dagsläget. För att hålla i gång och köra lugnt och 'snällt' med kroppen.
Hoppas på succé!!!! :-)

Efter vilan i dag så var jag & Inez ute och lekte med grannbarnen i ca 2h.
Hon älskar verkligen att leka med andra barn. Jag kan förstå att det börjar bli enformigt att bara umgås med mamsen på dagarna nu, nu när hon utvecklas i ett rasande tempo...

Vi pratade lite med Inez blivande dagisfröknar när vi var ute oxå.
Nästa vecka är det dags för 'första samtalet' . Spännande!
Snart har vi en dagis-tjej här hemma.
*iiih va tiden går fort*
Hur som haver, så är jag övertygad om att det blir kalas för Inez att få börja på dagis!!

Vid 17tiden kom mamsen hit. Vi käkade lite och sen badade hon Inez medan jag gick en tur med vovvarna.
Det är verkligen härligt att få ta en tur och bara gå i sina egna tankar sådär på kvällskvisten.
Vi gick en promenix på ca 50min, det är den längsta turen vi gått efter Izors operation.
När vi gått halvvägs ungefär så åkte Izors sko och tassbandage av- alltihop! *hmpf*
Det var bara att sätta sig där- mitt på gångvägen- och göra om allting; strumpa, bajspåse, wetflex och sko! *gaahh*
Gissa om jag fick många nyfikna/undrande blickar när jag satt där, med Izor liggandes på rygg i mitt knä.. 
*haha* Det såg säkert... hmm... annorlunda ut. :-)

Väl hemma igen så hade mamsen nattat Inez, så det var bara för mig att ge vovvarna kvällsmat och resten av kvällen kan jag nu slappa! *nöjd*

Hoppas Ni, lixom vi, har haft en bra dag! 

/Linda