Veckans intervaller

0kommentarer

 
I dag var det dax för intervaller igen.
 
Det var ett av 'de tuffa' passen i dag.
 
2km uppvärmning. Ca 5.30-tempo
3*100m. tempo och teknik
5*5min i 4.45-5.05-tempo
2km nedvarvning.
 
5minuters-intervaller är inte att leka med. :-)
Ooh jisses vad tungt det var!!
 
Men nu är det gjort i alla fall, å dä känns gôtt i kroppen!!
 
/Linda

Kommentera

Publiceras ej